close
تبلیغات در اینترنت
هفته های قبل از زایمان - بارداری
جمعه 28 دی 1397
نویسنده : achar-faran3 |

متر لیزری
خرید چاقو


13. مراقب عفونت ها باشید
بسیار مهم است که پیش از باردار شدن هیچ گونه عفونتی در بدن نداشته باشید. شما باید از غذاهایی همچون پنیرهای سفید سترون نشده یا دیگر لبنیات روزانه و گوشت، ماهی یا مرغ خام و نیم پز استفاده نکنید. این غذاها می توانند حامل باکتری های مضر و خطرناکی باشند که منجر به بیماری های تغذیه ای و در نتیجه سقط جنین یا مرده به دنیا آمدن نوزاد شوند. همچنین باید از آب میوه های پاستوریزه و هموژنیزه نشده استفاده نکنید زیرا حاوی باکتری هایی همچون ای کولی یا سالمونلا هستند.
به یاد داشته باشید پیش از تهیه غذا دستان خود را تمیز بشویید. مطمئن شوید یخچال شما روی درجه 35 تا 40 درجه فارنهایت تنظیم شده است و درجه فریزر منفی 18 درجه سانتی گراد است. این درجه ها به سالم ماندن مواد غذایی کمک می کنند.
هنگام گلکاری یا کشاورزی در باغچه، حتما دستکش دست کنید تا باکتری های عفونی از خاک نگیرید.
حتما مراقب های لازم را انجام دهید تا سرما نخورید. برای این منظور می توانید، در ابتدای هر فصلی واکسن آنفولانزا را تزریق کنید. مبتلا شدن به آنفولانزا در طول بارداری می تواند باعث بروز مشکلات پیچیده ای همچون ذات الریه یا زایمان زودرس بشود.

دانستنیهای لازم در خصوص بارداری


5. کمتر کافئین مصرف کنید
با اینکه هنوز اتفاق نظری در مورد مصرف کافئین در دوران بارداری بین کارشناسان وجود ندارد، اما بیشتر آنها اعتقاد دارند زنان باردار و افرادی که تصمیم به باردار شدن دارند، باید مصرف این خوراکی را به حداقل برسانند.
برخی از یافته های علمی نشان داده اند، میان مصرف کافئین و کاهش باروری رابطه مستقیم وجود دارد. مصرف زیاد کافئین می تواند در مواردی به سقط جنین منجر شود.
March of Dimes به زنان باردار توصیه می کند میزان مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم در روز، یعنی یک فنجان کاهش دهند. این چیزی است که پیش از بارداری نیز باید به آن توجه داشت.

امتیاز : نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0


نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
برچسب ها : دان ,

تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394 | نظرات ()بازدید : 30

نوشته های جالب - خنده بازار تاریخ : جمعه 30 بهمن 1394
بهتر است بدانیم که - دانستنیها تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
نحوه شارژ اولیه باطری تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
ترفندهای آب کردن چربی پهلو و شکم تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
- مختلف دانستنیها تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
طنز - خنده بازار تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
گرم کردن باطری باطری تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
مشخصات انواع خرما تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
کمدی - خنده بازار تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394
شادی - خنده بازار تاریخ : پنجشنبه 15 بهمن 1394


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی